Mange, der bruger kontaktlinser, vælger indimellem at skifte til briller – og omvendt. Det kan være af praktiske, sundhedsmæssige eller æstetiske grunde. Men uanset retningen kræver overgangen lidt tilvænning. Øjnene, og ikke mindst hjernen, skal vænne sig til en ny måde at se på. Her får du gode råd til, hvordan du gør skiftet mellem linser og briller så behageligt som muligt.

Når du går fra linser til briller

Efter længere tids brug af kontaktlinser kan det føles mærkeligt at tage briller på igen. Synsfeltet ændrer sig, og vægten på næsen kan føles uvant. Samtidig kan briller give refleksioner og forvrængninger, som du ikke oplever med linser.

Giv øjnene tid

Det er helt normalt, at synet føles anderledes de første dage. Briller sidder længere fra øjet end linser, og det ændrer, hvordan lyset brydes. Hjernen skal derfor bruge lidt tid på at justere. De fleste vænner sig inden for få dage, men ved store styrkeforskelle kan det tage op til et par uger.

Vælg de rigtige glas

Hvis du primært bruger briller som supplement til linser, kan det være en fordel at vælge lette glas med antirefleksbehandling. Det mindsker genskin og gør overgangen mere behagelig. Tal med optikeren om, hvordan du bruger dine briller – det kan have betydning for, hvilken type glas der passer bedst.

Pas på tørre øjne

Når du holder pause fra linser, får øjnene mulighed for at “trække vejret” igen. Det kan være en god idé at bruge briller i perioder, hvis du oplever tørhed eller irritation. Sørg for at rense brillerne jævnligt, så støv og fedt ikke forværrer ubehaget.

Når du går fra briller til linser

At begynde med kontaktlinser kan føles som en befrielse – ingen dug på glassene, ingen trykmærker på næsen, og et friere synsfelt. Men det kræver også tilvænning og god hygiejne.

Start langsomt

Begynd med at bruge linser et par timer om dagen og øg gradvist tiden. Øjnene skal vænne sig til at have noget fremmed på overfladen, og for lang brug i starten kan give irritation. Følg altid optikerens anvisninger for, hvor længe du må have linserne i.

Lær den rigtige teknik

Det kan virke udfordrende at sætte linser i og tage dem ud de første gange. Øv dig i rolige omgivelser, og sørg for rene hænder. Brug eventuelt et spejl med god belysning. Efter nogle dage bliver det en rutine, du kan gøre på få sekunder.

Hold øje med komforten

Hvis linserne føles tørre, kan du bruge fugtgivende øjendråber, der er beregnet til kontaktlinser. Oplever du vedvarende ubehag, rødme eller sløret syn, bør du tage linserne ud og kontakte din optiker. Det kan være tegn på, at linsetypen eller pasformen skal justeres.

Læs også:

Skru ned for alkoholen – og beskyt dit syn på længere sigt

Øjne

Ny forskning peger på, at et højt alkoholforbrug ikke kun påvirker leveren og hjertet, men også øjnenes sundhed. Læs, hvordan du kan beskytte dit syn, få de rette næringsstoffer og skære ned på alkoholen uden at savne det.

Små skridt, stor forskel: Sådan kombinerer du tiltag for bedre øjenkomfort ved allergi

Øjne

Kløende, røde eller tørre øjne behøver ikke ødelægge din hverdag i allergisæsonen. Læs, hvordan du med små justeringer i omgivelser, pleje og behandling kan skabe mærkbar øjenkomfort og mindske generne.

Undgå overbelastning: Sådan passer du på dit syn i hverdagen

Øjne

Lange dage foran computeren og mobilen kan slide på øjnene. Læs, hvordan du med enkle vaner, pauser og den rette belysning kan forebygge træthed og bevare et sundt syn i hverdagen.

Nye behandlingsformer, der kan forme fremtiden for øjensygdomme

Øjne

Fra genterapi og stamcellebehandling til kunstig intelligens og bioniske implantater – nye teknologiske fremskridt giver håb til millioner af mennesker med synstab. Artiklen dykker ned i de mest lovende behandlingsformer, der kan ændre fremtiden for øjenbehandling.

Skift mellem linser og briller i hverdagen

Mange vælger at bruge både linser og briller – for eksempel linser til sport og briller derhjemme. Det er en fleksibel løsning, men kræver lidt planlægning.

• Hav altid et rent etui og linsevæske med, hvis du skal tage linserne ud i løbet af dagen.
• Brug briller, når du er syg eller træt, da øjnene ofte er mere følsomme.
• Sørg for, at styrken passer i begge dele, så du ikke overbelaster øjnene ved at skifte.
• Giv øjnene pauser, især hvis du sidder meget foran skærme – det mindsker risikoen for tørhed.

Hvornår bør du tale med en optiker?

Hvis du oplever hovedpine, svimmelhed eller vedvarende ubehag efter at have skiftet mellem linser og briller, kan det skyldes, at styrken eller tilpasningen ikke er optimal. En optiker kan måle, om dine øjne har ændret sig, og justere både linser og briller, så de passer perfekt.

Det er også en god idé at få tjekket øjnene mindst én gang om året – især hvis du bruger kontaktlinser dagligt. Regelmæssige kontroller sikrer, at øjnene forbliver sunde, og at du får det bedste syn i hverdagen.

En fleksibel løsning, der kræver omtanke

At skifte mellem linser og briller handler ikke kun om udseende, men om komfort og sundhed. Med den rette tilpasning og lidt tålmodighed kan du nyde fordelene ved begge dele – klare linser til aktive dage og stilfulde briller, når du vil give øjnene en pause.

Det vigtigste er at lytte til dine øjne. De fortæller dig, hvad der føles rigtigt.